盧兆偉 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

盧兆偉桃園
ID 10084

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10.0 km | 01:23:05 | 08:18/km

長庚紀念醫院2016永慶盃路跑(台北會場)

官方成績
日期	2016-09-25
成績	01:23:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:18/km

日期: 2016-09-25 06:02 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 10456 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

9月累積里程 : 33.68 km

Saucony KINVARA6 US9.5 累積 : 230.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

游杰璋, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'10"	00:14'07"
3	07'19"	00:21'26"
4	07'40"	00:29'06"
5	07'35"	00:36'41"
6	08'13"	00:44'54"
7	08'37"	00:53'31"
8	08'30"	01:02'01"
9	07'59"	01:10'00"
10	09'08"	01:19'08"
10.5	08'16"	01:23'05"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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