8.0 km | 00:59:11 | 07:23/km日期: 2016-09-25 19:48 - 地點: 歷史博物館 - 平均心率: 108 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 9982 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 08'02" / 07'27" / 07'17" / 07'16" / 06'55" / 08'13" / 07'14" / 06'25" / 36'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'03" (+01'37") | 1006 / 1006 | 171 / 72 |
2 | | 07'23" (+00'57") | 1007 / 2013 | 172 / 78 |
3 | | 07'15" (+00'49") | 1002 / 3015 | 170 / 81 |
4 | | 07'15" (+00'49") | 1003 / 4019 | 171 / 80 |
5 | | 06'54" (+00'28") | 1002 / 5021 | 172 / 84 |
6 | | 08'11" (+01'45") | 1004 / 6026 | 151 / 80 |
7 | | 07'18" (+00'52") | 1008 / 7034 | 171 / 79 |
8 | | 06'26" | 1001 / 8036 | 172 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
43.66 km Puma IGNITE v2 累積 :
13.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'27" | 00:15'29" |
3 | 07'17" | 00:22'46" |
4 | 07'16" | 00:30'02" |
5 | 06'55" | 00:36'57" |
6 | 08'13" | 00:45'10" |
7 | 07'14" | 00:52'24" |
8 | 06'25" | 00:58'49" |
8.0 | 33'38" | 00:59'11" |