7.0 km | 00:33:39 | 04:48/km日期: 2024-10-13 07:47 - 平均心率: 165 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.4
Pace: 04'55" / 05'22" / 04'08" / 04'16" / 04'45" / 08'33" / 638'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'54") | 528 / 528 |
| 2 | | 04'59" (+00'53") | 1000 / 1528 |
| 3 | | 04'50" (+00'44") | 1000 / 2528 |
| 4 | | 04'06" | 1000 / 3528 |
| 5 | | 04'27" (+00'21") | 1000 / 4528 |
| 6 | | 05'04" (+00'58") | 1000 / 5528 |
| 7 | | 05'12" (+01'06") | 1000 / 6528 |
| 8 | | 04'50" (+00'44") | 480 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.92 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'22" | 00:10'17" |
| 3 | 04'08" | 00:14'25" |
| 4 | 04'16" | 00:18'41" |
| 5 | 04'45" | 00:23'26" |
| 6 | 08'33" | 00:31'59" |
| 7.0 | 05'41" | 00:37'44" |
展開計圈分析
留言 
