Vernon Ng 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Vernon Ng 香港
ID 290113

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3.9 km | 00:54:04 | 13:54/km

日期: 2014-11-04 06:44 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 13'30" / 13'20" / 13'20" / 10'53" /

11月累積里程 : 149.56 km

Brooks cascadia 累積 : 607.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'30"	00:13'30"
2	13'20"	00:26'50"
3	13'20"	00:40'10"
3.9	10'53"	00:49'51"

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