4.0 km | 00:39:24 | 09:50/km日期: 2024-10-15 20:34 - 平均心率: 110 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 92
Pace: 10'26" / 09'19" / 10'11" / 09'25" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'11" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.89 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 09'19" | 00:19'45" |
| 3 | 10'11" | 00:29'56" |
| 4 | 09'25" | 00:39'21" |
| 4.0 | 08'31" | 00:39'25" |
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