8.0 km | 00:46:39 | 05:49/km日期: 2016-09-28 21:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 8500 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'34" / 05'30" / 05'39" / 05'34" / 05'47" / 06'02" / 06'12" / 06'08" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'03") | 1001 / 1001 | 175 / 102 |
| 2 | | 05'30" | 1007 / 2009 | 180 / 100 |
| 3 | | 05'33" (+00'03") | 1006 / 3015 | 182 / 98 |
| 4 | | 05'34" (+00'04") | 1008 / 4024 | 184 / 97 |
| 5 | | 05'42" (+00'12") | 1004 / 5028 | 184 / 94 |
| 6 | | 06'04" (+00'34") | 1005 / 6033 | 183 / 89 |
| 7 | | 06'09" (+00'39") | 1008 / 7041 | 182 / 88 |
| 8 | | 06'06" (+00'36") | 1004 / 8046 | 183 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 254.22 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'30" | 00:11'04" |
| 3 | 05'39" | 00:16'43" |
| 4 | 05'34" | 00:22'17" |
| 5 | 05'47" | 00:28'04" |
| 6 | 06'02" | 00:34'06" |
| 7 | 06'12" | 00:40'18" |
| 8 | 06'08" | 00:46'26" |
| 8.0 | 09'15" | 00:46'39" |
展開計圈分析
留言 
