游杰璋 2016/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

游杰璋台北市
ID 149222

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5.0 km | 00:32:53 | 06:33/km

日期: 2016-09-28 21:54 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 06'19" / 06'15" / 06'30" / 06'52" / 06'50" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'33")

06'14"

1000 / 2000

3

06'29"

(19'03")

06'29" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'52"

(25'55")

06'52" (+00'38")

1000 / 4000

5

06'49"

(32'45")

06'49" (+00'35")

1000 / 5000

6

00'07"

(32'53")

07'52" (+01'38")

15 / 5015

9月累積里程 : 124.61 km

TCX 上傳 | 8 years ago

重力加速度, Max Chen 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'15"	00:12'34"
3	06'30"	00:19'04"
4	06'52"	00:25'56"
5	06'50"	00:32'46"
5.0	07'21"	00:32'53"

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