7.1 km | 00:48:59 | 06:53/km日期: 2016-09-29 06:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 07'39" / 07'02" / 07'11" / 07'10" / 06'49" / 06'31" / 06'08" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 113 / 7113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 227.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'02" | 00:14'41" |
| 3 | 07'11" | 00:21'52" |
| 4 | 07'10" | 00:29'02" |
| 5 | 06'49" | 00:35'51" |
| 6 | 06'31" | 00:42'22" |
| 7 | 06'08" | 00:48'30" |
| 7.1 | 05'36" | 00:49'08" |
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