10.1 km | 00:52:49 | 05:13/km日期: 2016-09-29 18:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 05'07" / 04'43" / 04'12" / 05'37" / 05'58" / 05'37" / 05'34" / 05'38" / 05'21" / 04'33" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" (+00'24") | 105 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'43" | 00:09'50" |
| 3 | 04'12" | 00:14'02" |
| 4 | 05'37" | 00:19'39" |
| 5 | 05'58" | 00:25'37" |
| 6 | 05'37" | 00:31'14" |
| 7 | 05'34" | 00:36'48" |
| 8 | 05'38" | 00:42'26" |
| 9 | 05'21" | 00:47'47" |
| 10 | 04'33" | 00:52'20" |
| 10.1 | 04'36" | 00:52'49" |
展開計圈分析
留言 
