2.2 km | 00:28:34 | 12:58/km日期: 2024-10-17 19:57 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 143 Cal - 總步數: 5134 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89.1
Pace: 14'32" / 11'25" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'27" (+03'07") | 1006 / 1006 | 173 / 39 |
| 2 | | 11'20" | 1007 / 2013 | 179 / 49 |
| 3 | | 12'56" (+01'36") | 200 / 2214 | 213 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.48 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'32" | 00:14'32" |
| 2 | 11'25" | 00:25'57" |
| 2.2 | 13'01" | 00:28'34" |
留言 
