5.0 km | 00:34:03 | 06:47/km日期: 2024-10-18 18:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.2
Pace: 09'05" / 07'36" / 08'21" / 05'34" / 05'13" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'50" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
63.37 km 
ON Cloudsurfer Next 累積 :
20.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 07'36" | 00:16'41" |
| 3 | 08'21" | 00:25'02" |
| 4 | 05'34" | 00:30'36" |
| 5 | 05'13" | 00:35'49" |
| 5.0 | 04'40" | 00:35'52" |
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