14.7 km | 01:28:54 | 06:03/km日期: 2016-09-30 05:18 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 944 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 06'22" / 06'14" / 05'42" / 06'07" / 06'20" / 06'00" / 06'02" / 06'27" / 05'34" / 07'57" / 06'19" / 05'53" / 05'17" / 05'21" / 05'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 203.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'14" | 00:12'36" |
| 3 | 05'42" | 00:18'18" |
| 4 | 06'07" | 00:24'25" |
| 5 | 06'20" | 00:30'45" |
| 6 | 06'00" | 00:36'45" |
| 7 | 06'02" | 00:42'47" |
| 8 | 06'27" | 00:49'14" |
| 9 | 05'34" | 00:54'48" |
| 10 | 07'57" | 01:02'45" |
| 11 | 06'19" | 01:09'04" |
| 12 | 05'53" | 01:14'57" |
| 13 | 05'17" | 01:20'14" |
| 14 | 05'21" | 01:25'35" |
| 14.7 | 05'02" | 01:28'55" |
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