9.9 km | 00:52:04 | 05:15/km日期: 2016-09-30 06:01 - 地點: 高雄市立美術館 - 天氣: 舒適的清晨 - 平均心率: 135 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'26" / 05'16" / 05'16" / 05'25" / 05'28" / 05'08" / 05'09" / 05'08" / 05'10" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 913 / 9913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.24 km 
adidas adistar boost m glow 累積 :
1410.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'16" | 00:10'42" |
| 3 | 05'16" | 00:15'58" |
| 4 | 05'25" | 00:21'23" |
| 5 | 05'28" | 00:26'51" |
| 6 | 05'08" | 00:31'59" |
| 7 | 05'09" | 00:37'08" |
| 8 | 05'08" | 00:42'16" |
| 9 | 05'10" | 00:47'26" |
| 9.9 | 05'04" | 00:52'04" |
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