12.2 km | 01:16:25 | 06:15/km日期: 2024-10-19 06:09 - 平均心率: 168 - 卡路里: 791 Cal
Pace: 06'33" / 05'57" / 05'58" / 05'39" / 06'40" / 05'47" / 06'05" / 06'00" / 06'55" / 06'18" / 07'09" / 06'10" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'57" | 00:12'30" |
| 3 | 05'58" | 00:18'28" |
| 4 | 05'39" | 00:24'07" |
| 5 | 06'40" | 00:30'47" |
| 6 | 05'47" | 00:36'34" |
| 7 | 06'05" | 00:42'39" |
| 8 | 06'00" | 00:48'39" |
| 9 | 06'55" | 00:55'34" |
| 10 | 06'18" | 01:01'52" |
| 11 | 07'09" | 01:09'01" |
| 12 | 06'10" | 01:15'11" |
| 12.2 | 06'06" | 01:16'25" |
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