蝦米丫嘉 2024/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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11.8 km | 01:22:41 | 07:01/km

日期: 2024-10-20 06:00 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91.9

Pace: 07'09" / 08'53" / 06'22" / 06'02" / 06'26" / 07'23" / 06'17" / 06'51" / 06'00" / 08'18" / 06'43" / 08'41" /

基本訓練

10月累積里程 : 117.21 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1408.4 km

iPhone 上傳 | 3 weeks ago

維鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	08'53"	00:16'02"
3	06'22"	00:22'24"
4	06'02"	00:28'26"
5	06'26"	00:34'52"
6	07'23"	00:42'15"
7	06'17"	00:48'32"
8	06'51"	00:55'23"
9	06'00"	01:01'23"
10	08'18"	01:09'41"
11	06'43"	01:16'24"
11.8	08'39"	01:23'11"

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