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    Chien Li Chen 高雄
    ID 277912
    176 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Li Chen
    全馬 | 05:35:32 | 07:57/km | 第43馬
    2024 運動i臺灣宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華
    官方成績
    日期2024-10-20
    成績05:35:32
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:42'27")
    		00:42'27" (+05'38")01:19'16" (+01'24")
    10 km(01:19'16")
    		00:36'49"
    15 km(01:59'18")
    		00:40'02" (+03'13")01:23'15" (+05'23")
    20 km(02:42'31")
    		00:43'13" (+06'24")
    25 km(03:22'02")
    		00:39'31" (+02'42")01:18'01" (+00'09")
    30 km(04:00'32")
    		00:38'30" (+01'41")
    35 km(04:40'32")
    		00:40'00" (+03'11")01:17'52"
    40 km(05:18'24")
    		00:37'52" (+01'03")
    Finish(05:35:32)

    日期: 2024-10-20 05:55 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 2217 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'40"  (12'40")
    		12'40" (+06'30")1000 / 1000
    2
    06'56"  (19'36")
    		06'56" (+00'46")1000 / 2000
    3
    07'16"  (26'53")
    		07'16" (+01'06")1000 / 3000
    4
    07'28"  (34'22")
    		07'28" (+01'18")1000 / 4000
    5
    08'13"  (42'35")
    		08'13" (+02'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'21"  (49'57")
    		07'21" (+01'11")1000 / 6000
    7
    07'34"  (57'31")
    		07'34" (+01'24")1000 / 7000
    8
    07'25"  (01:04'56")
    		07'25" (+01'15")1000 / 8000
    9
    07'13"  (01:12'10")
    		07'13" (+01'03")1000 / 9000
    10
    07'14"  (01:19'24")
    		07'14" (+01'04")1000 / 10000
    11
    07'56"  (01:27'21")
    		07'56" (+01'46")1000 / 11000
    12
    07'38"  (01:35'00")
    		07'38" (+01'28")1000 / 12000
    13
    08'25"  (01:43'26")
    		08'25" (+02'15")1000 / 13000
    14
    07'26"  (01:50'53")
    		07'26" (+01'16")1000 / 14000
    15
    08'33"  (01:59'26")
    		08'33" (+02'23")1000 / 15000
    16
    07'53"  (02:07'20")
    		07'53" (+01'43")1000 / 16000
    17
    08'06"  (02:15'27")
    		08'06" (+01'56")1000 / 17000
    18
    09'19"  (02:24'46")
    		09'19" (+03'09")1000 / 18000
    19
    07'43"  (02:32'29")
    		07'43" (+01'33")1000 / 19000
    20
    10'09"  (02:42'39")
    		10'09" (+03'59")1000 / 20000
    21
    08'04"  (02:50'43")
    		08'04" (+01'54")1000 / 21000
    22
    10'14"  (03:00'57")
    		10'14" (+04'04")1000 / 22000
    23
    07'05"  (03:08'03")
    		07'05" (+00'55")1000 / 23000
    24
    06'53"  (03:14'56")
    		06'53" (+00'43")1000 / 24000
    25
    07'14"  (03:22'10")
    		07'14" (+01'04")1000 / 25000
    26
    07'39"  (03:29'49")
    		07'39" (+01'29")1000 / 26000
    27
    07'20"  (03:37'09")
    		07'20" (+01'10")1000 / 27000
    28
    07'19"  (03:44'29")
    		07'19" (+01'09")1000 / 28000
    29
    08'03"  (03:52'33")
    		08'03" (+01'53")1000 / 29000
    30
    08'07"  (04:00'40")
    		08'07" (+01'57")1000 / 30000
    31
    08'20"  (04:09'00")
    		08'20" (+02'10")1000 / 31000
    32
    07'43"  (04:16'44")
    		07'43" (+01'33")1000 / 32000
    33
    08'20"  (04:25'04")
    		08'20" (+02'10")1000 / 33000
    34
    07'49"  (04:32'54")
    		07'49" (+01'39")1000 / 34000
    35
    07'46"  (04:40'40")
    		07'46" (+01'36")1000 / 35000
    36
    08'21"  (04:49'02")
    		08'21" (+02'11")1000 / 36000
    37
    07'12"  (04:56'14")
    		07'12" (+01'02")1000 / 37000
    38
    08'14"  (05:04'29")
    		08'14" (+02'04")1000 / 38000
    39
    07'10"  (05:11'40")
    		07'10" (+01'00")1000 / 39000
    40
    06'51"  (05:18'31")
    		06'51" (+00'41")1000 / 40000
    41
    06'46"  (05:25'17")
    		06'46" (+00'36")1000 / 41000
    42
    06'10"  (05:31'28")
    		06'10"1000 / 42000
    43
    04'04"  (05:35'32")
    		06'12" (+00'02")655 / 42655
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    風好大

    賽後評分: 風好大
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 293.84 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 weeks ago
    謝ㄚ順, 陳麗紅 和其他 1 人說推
    · 留言
    陳麗紅 恭喜🎉🎉🎉
    2024-10-20 12:15 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'31"00:12'31"
    206'57"00:19'28"
    307'16"00:26'44"
    407'29"00:34'13"
    508'14"00:42'27"
    607'22"00:49'49"
    707'34"00:57'23"
    807'25"01:04'48"
    907'13"01:12'01"
    1007'15"01:19'16"
    1107'56"01:27'12"
    1207'39"01:34'51"
    1308'26"01:43'17"
    1407'27"01:50'44"
    1508'34"01:59'18"
    1607'53"02:07'11"
    1708'07"02:15'18"
    1809'20"02:24'38"
    1907'44"02:32'22"
    2010'09"02:42'31"
    2108'05"02:50'36"
    2210'14"03:00'50"
    2307'05"03:07'55"
    2406'53"03:14'48"
    2507'14"03:22'02"
    2607'39"03:29'41"
    2707'21"03:37'02"
    2807'20"03:44'22"
    2908'03"03:52'25"
    3008'07"04:00'32"
    3108'21"04:08'53"
    3207'44"04:16'37"
    3308'20"04:24'57"
    3407'49"04:32'46"
    3507'46"04:40'32"
    3608'22"04:48'54"
    3707'12"04:56'06"
    3808'15"05:04'21"
    3907'11"05:11'32"
    4006'52"05:18'24"
    4106'46"05:25'10"
    4206'11"05:31'21"
    42.706'12"05:35'25"

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