13.9 km | 03:23:35 | 14:37/km日期: 2024-10-20 13:01 - 總爬升: 620 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 1484 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.5
Pace: 14'56" / 07'50" / 14'07" / 12'57" / 15'45" / 10'10" / 20'02" / 16'24" / 11'01" / 14'11" / 18'17" / 14'14" / 22'06" / 12'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'53" (+07'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'06" (+06'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'56" (+05'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'45" (+07'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'09" (+02'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'02" (+12'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'24" (+08'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'00" (+03'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'10" (+06'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 18'16" (+10'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'13" (+06'23") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 22'06" (+14'16") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 12'38" (+04'48") | 919 / 13919 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
25.42 km 
NIKE Pegasus 35 累積 :
258.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'56" | 00:14'56" |
| 2 | 07'50" | 00:22'46" |
| 3 | 14'07" | 00:36'53" |
| 4 | 12'57" | 00:49'50" |
| 5 | 15'45" | 01:05'35" |
| 6 | 10'10" | 01:15'45" |
| 7 | 20'02" | 01:35'47" |
| 8 | 16'24" | 01:52'11" |
| 9 | 11'01" | 02:03'12" |
| 10 | 14'11" | 02:17'23" |
| 11 | 18'17" | 02:35'40" |
| 12 | 14'14" | 02:49'54" |
| 13 | 22'06" | 03:12'00" |
| 13.9 | 12'39" | 03:23'38" |
Muchin Chen 說推
留言 
展開計圈分析
