Jerry.tsai 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry.tsai 台北市
ID 186657

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1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 02:33:36

運動i臺灣2016台東之美113/25.75公里鐵人三項國際賽

官方成績
日期	2016-10-01
成績	02:33:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2016-10-01 12:34 - 卡路里: 5007 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'18"

(02'18")

04'35"

501 / 501

2

02'46"

(05'04")

05'41" (+01'06")

485 / 987

3

03'08"

(08'12")

06'08" (+01'33")

510 / 1497

4

03'05"

(11'17")

06'09" (+01'34")

500 / 1997

5

03'08"

(14'25")

06'22" (+01'47")

491 / 2488

展開計圈分析

賽前宣言: 113接力

10月累積里程 : 64.70 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1107.6 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	06'12"	00:11'22"
3	06'33"	00:17'55"
4	06'43"	00:24'38"
5	06'55"	00:31'33"
6	06'50"	00:38'23"
7	06'42"	00:45'05"
8	06'47"	00:51'52"
9	07'18"	00:59'10"
10	07'23"	01:06'33"
11	07'28"	01:14'01"
12	07'30"	01:21'31"
13	07'11"	01:28'42"
14	07'47"	01:36'29"
15	07'13"	01:43'42"
16	08'28"	01:52'10"
17	08'13"	02:00'23"
18	08'04"	02:08'27"
19	08'45"	02:17'12"
20	07'47"	02:24'59"
21	07'41"	02:32'40"
21.2	11'35"	02:34'54"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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