5.3 km | 00:34:27 | 06:30/km日期: 2024-10-21 12:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 05'48" / 05'35" / 07'46" / 05'58" / 07'34" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'22") | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.65 km 
Nike Alphafly NEXT% 累積 :
934.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'35" | 00:11'23" |
| 3 | 07'46" | 00:19'09" |
| 4 | 05'58" | 00:25'07" |
| 5 | 07'34" | 00:32'41" |
| 5.3 | 05'55" | 00:34'29" |
留言 
