Dennis 許 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 許新北市
ID 6605

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10.2 km | 00:58:40 | 05:46/km

日期: 2016-10-01 17:25 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 06'01" / 05'46" / 05'32" / 05'48" / 05'40" / 05'49" / 05'49" / 05'41" / 05'57" / 05'28" / 07'22" /

天氣涼爽，跑起來就是很輕鬆、順暢。

10月累積里程 : 108.19 km

XT 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 鐘和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'46"	00:11'47"
3	05'32"	00:17'19"
4	05'48"	00:23'07"
5	05'40"	00:28'47"
6	05'49"	00:34'36"
7	05'49"	00:40'25"
8	05'41"	00:46'06"
9	05'57"	00:52'03"
10	05'28"	00:57'31"
10.2	07'22"	00:58'40"

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