< 上一篇 | 下一篇 > |
全馬 | 05:33:08 | 07:53/km | 第2馬
日期: 2016-10-02 07:02 - 總爬升: 900 m - 地點: 文峰遊客中心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 2772 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% Ryuichi 樂福哥 說推 · 留言 跑阿里山連續上坡時腦筋馬上想到洪爐地馬拉松這場連續上坡10公里一下平路一段又接著往上跑,偶爾有段陰涼處風吹過來蠻舒服的,當有太陽照射過來就蠻熱的,上交力坪車站拿信物是車票那坡度超陡的,下來之後開始往下跑的里程,有向下跑也有向上跑 ,跑完全程超累。跑上坡有段右腳快抽筋,立馬停下來用走的之後跑一段有時候會左右腳都會交互抽筋一下這種情形出現,時有時無,最後返回接近30公尺雙腳居然抽筋趕緊拉拉順利返回。 賽前宣言: 挑戰爬升1千多公尺山路馬,希望無傷完賽。 賽後評分: 盥洗地方太少 給 3 星
10月累積里程 : 156.74 km asics T619Q-0790 累積 : 599.6 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
|