10.0 km | 00:54:18 | 05:25/km日期: 2016-10-02 20:49 - 地點: 基隆市立田徑場 - 天氣: 晴れ 26.9-26.5℃ - 平均心率: 133 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'29" / 05'30" / 05'28" / 05'30" / 05'24" / 05'28" / 05'26" / 05'24" / 05'20" / 05'14" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
196.78 km 
ASICS NEW TARTHER JAPAN TJR076_0123 累積 :
1062.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'30" | 00:10'59" |
| 3 | 05'28" | 00:16'27" |
| 4 | 05'30" | 00:21'57" |
| 5 | 05'24" | 00:27'21" |
| 6 | 05'28" | 00:32'49" |
| 7 | 05'26" | 00:38'15" |
| 8 | 05'24" | 00:43'39" |
| 9 | 05'20" | 00:48'59" |
| 10 | 05'14" | 00:54'13" |
| 10.0 | 05'11" | 00:54'19" |
展開計圈分析
留言 
