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nice999(LDS超馬團)
彰化
ID 7044
360 位追隨者
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nice999(LDS超馬團)
10.0 km
|
00:42:22
|
04:14/km
第六屆區長盃高美溼地親子路跑
官方成績
日期
2016-10-02
成績
00:42:22
總名次
3 / -
分組名次
2 / -
平均速度
04:14/km
日期:
2016-10-02 06:15
-
卡路里:
675 Cal
-
總步數:
7322
-
平均步頻:
172
-
平均步幅:
134 cm
-
溫度:
26°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
04'00"
(04'00")
03'58"
1008 / 1008
177 / 141
2
04'08"
(08'08")
04'06" (+00'08")
1005 / 2013
175 / 138
3
04'14"
(12'22")
04'12" (+00'14")
1006 / 3020
174 / 136
4
04'15"
(16'37")
04'13" (+00'15")
1004 / 4025
173 / 136
5
04'32"
(21'09")
04'31" (+00'33")
1002 / 5027
170 / 129
展開計圈分析
6
04'16"
(25'25")
04'14" (+00'16")
1004 / 6032
174 / 134
7
04'24"
(29'49")
04'23" (+00'25")
1000 / 7033
170 / 133
8
04'24"
(34'13")
04'21" (+00'23")
1008 / 8041
172 / 132
9
04'28"
(38'41")
04'27" (+00'29")
1000 / 9042
170 / 131
10
03'41"
(42'22")
04'13" (+00'15")
870 / 9912
169 / 139
好熱的天氣,還好,只跑10K~
由於沒獎金,加上同日多場賽,名次較好看~
砍掉重練的第一場賽事,不輕鬆,但滿意結果~
感謝onion兄的接送,同時也開心和他同場上台~
再努力,再加油,一定會更好~
賽前宣言:
衝一下速度,大家加油~
10月累積里程 :
238.42 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
.
,
shadow (LDS超馬團)
和其他
51
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
Jienchang
恭喜好成績完賽!
2016-10-02 23:02 ·
2
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nice999(LDS超馬團)
謝謝Jien大大~
2016-10-02 23:05 ·
2
個人推
唯(培英慢跑)
恭喜阿洲大哥以飛快的速度完賽上凸台!!
2016-10-02 23:36 ·
2
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Chun Dao
很快的速度了 恭喜完賽
2016-10-02 23:49 ·
2
個人推
Barbie Barbie
恭喜完賽~超強的
2016-10-03 04:30 ·
2
個人推
溪湖人
勇咖的速度
2016-10-03 05:50 ·
2
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陳忠寶
恭喜高速完賽
2016-10-03 06:38 ·
2
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William Chen
恭喜快速完賽!
2016-10-03 06:55 ·
2
個人推
阿彬
恭喜 速度飛快~
2016-10-03 08:29 ·
2
個人推
吳凱文
恭喜邁入總字輩
2016-10-03 08:46 ·
2
個人推
阿杰
恭喜Nice哥 速度好快
2016-10-03 08:48 ·
3
個人推
onion
跑那麼快要幹嘛,下次跑慢點....。
恭喜總3完賽,厲害厲害!
2016-10-03 08:50 ·
3
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婉瑜💖
早安∼恭喜完賽^^
2016-10-03 09:37 ·
2
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張秀雲
早安 恭喜完賽
2016-10-03 10:47 ·
2
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智源
好強大的洲哥!
2016-10-03 17:12 ·
3
個人推
Ryuichi 樂福哥
謝謝999大鼓勵~恭喜你高速完賽上台: )
2016-10-03 17:39 ·
2
個人推
許良全
真棒總3哥
2016-10-03 17:57 ·
2
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邱暉銘
洲哥 太強了!!恭喜高速總3完賽!!
2016-10-03 18:50 ·
2
個人推
nice999(LDS超馬團)
謝謝唯,也恭喜你上凸台*.*
謝謝Chun大~
謝謝Barbie美眉~
謝謝溪湖人,你全馬上凸台更棒~
謝謝忠寶兄~
謝謝William大大~
謝謝阿彬大大~
謝謝凱文,這場要是有獎金,名次就要*10了~
謝謝杰哥~
謝謝onion兄,同時恭喜您也上凸台~
謝謝婉瑜美眉~
謝謝秀雲美眉~
謝謝小源哥~
謝謝Ryuichi大大~
謝謝良全,總3是好看的啦~
謝謝暉銘大~
2016-10-04 00:06 ·
1
個人推
kenwa
恭喜總3完賽
2016-10-04 09:33 ·
1
個人推
nice999(LDS超馬團)
謝謝Kenwa大大*.*
2016-10-05 23:54 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'00"
00:04'00"
2
04'08"
00:08'08"
3
04'14"
00:12'22"
4
04'15"
00:16'37"
5
04'32"
00:21'09"
6
04'16"
00:25'25"
7
04'24"
00:29'49"
8
04'21"
00:34'10"
9
04'29"
00:38'39"
9.9
04'16"
00:42'22"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
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00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
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10.1 km
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00:49:06
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04:51/km
台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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00:52:07
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05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
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2.9 km
|
00:57:04
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19:27/km
Inna Chang
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01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
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00:45:40
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05:42/km
林淦鈿(淦哥)
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2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
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07:00/km
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