4.1 km | 00:35:05 | 08:33/km日期: 2016-10-02 22:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 4893 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'42" / 07'38" / 07'37" / 10'40" / 14'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+00'08") | 1002 / 1002 | 165 / 78 |
| 2 | | 07'35" | 1004 / 2007 | 172 / 76 |
| 3 | | 07'35" | 1003 / 3010 | 171 / 76 |
| 4 | | 10'43" (+03'08") | 1007 / 4017 | 79 / 117 |
| 5 | | 10'42" (+03'07") | 42 / 4059 | 71 / 131 |
| 6 | | 19'55" (+12'20") | 9 / 4068 | 114 / 43 |
| 7 | | 14'32" (+06'57") | 17 / 4086 | 112 / 61 |
| 8 | | 09'28" (+01'53") | 26 / 4112 | 112 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 4.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'38" | 00:15'20" |
| 3 | 07'37" | 00:22'57" |
| 4 | 10'40" | 00:33'37" |
| 4.1 | 14'18" | 00:35'06" |
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