楊宗樺 2024/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊宗樺彰化
ID 758892

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6.6 km | 00:51:41 | 07:51/km

日期: 2024-10-25 18:36 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.8

Pace: 05'25" / 05'14" / 05'18" / 05'03" / 05'53" / 12'31" / 19'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'21" (+00'22")

996 / 996

2

05'19"

(10'39")

05'17" (+00'18")

1003 / 2000

3

05'18"

(15'57")

05'17" (+00'18")

1002 / 3003

4

05'03"

(21'00")

04'59"

1011 / 4014

5

05'53"

(26'53")

05'53" (+00'54")

999 / 5014

展開計圈分析

10月累積里程 : 302.52 km

母子鱷魚後跟-粉黃 #39 累積 : 20.4 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 2 months ago

張宏嘉, 周宗科和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'14"	00:10'39"
3	05'18"	00:15'57"
4	05'03"	00:21'00"
5	05'53"	00:26'53"
6	12'31"	00:39'24"
6.6	19'33"	00:50'47"

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