David Weng 翁明才 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

2.2 km | 00:22:57 | 10:28/km

日期: 2016-10-03 00:01 - 地點: 秀山地區 - 卡路里: 147 Cal - 總步數: 134 - 平均步頻: 5 - 平均步幅: 1633 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 09'54" / 10'38" / 12'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'32"

(10'32")

10'28"

1005 / 1005

7 / 1226

2

10'32"

(21'04")

10'30" (+00'02")

1001 / 2007

3 / 2782

3

01'53"

(22'57")

09'56"

189 / 2197

8 / 1184

阿里山馬之後恢復走

10月累積里程 : 327.00 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

王頌愷 (JJ), 鄭水發和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	10'38"	00:20'32"
2.2	12'45"	00:22'57"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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