褚博軒 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

褚博軒新北市
ID 83559

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5.0 km | 00:30:56 | 06:10/km

日期: 2016-10-03 17:35 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 48%

Pace: 07'04" / 06'28" / 06'32" / 05'48" / 05'00" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'10" (+02'06")

1002 / 1002

2

06'28"

(13'39")

06'28" (+01'24")

999 / 2001

3

06'37"

(20'16")

06'33" (+01'29")

1008 / 3009

4

05'44"

(26'00")

05'45" (+00'41")

995 / 4003

5

05'04"

(31'04")

05'04"

999 / 5002

6

00'04"

(31'08")

06'40" (+01'36")

10 / 5012

10月累積里程 : 255.12 km

GPX 上傳 | 8 years ago

蔡忠錦, Simon Li 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'28"	00:13'32"
3	06'32"	00:20'04"
4	05'48"	00:25'52"
5	05'00"	00:30'52"
5.0	05'07"	00:30'56"

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