10.0 km | 02:07:14 | 12:39/km日期: 2024-10-26 09:46 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.7
Pace: 15'22" / 13'20" / 12'35" / 15'18" / 13'42" / 11'17" / 09'30" / 11'22" / 11'37" / 12'42" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'22" (+05'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'18" (+03'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'35" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'17" (+05'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'41" (+04'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'16" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'22" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'36" (+02'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'41" (+03'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'39" (+01'10") | 48 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 295.41 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'22" | 00:15'22" |
| 2 | 13'20" | 00:28'42" |
| 3 | 12'35" | 00:41'17" |
| 4 | 15'18" | 00:56'35" |
| 5 | 13'42" | 01:10'17" |
| 6 | 11'17" | 01:21'34" |
| 7 | 09'30" | 01:31'04" |
| 8 | 11'22" | 01:42'26" |
| 9 | 11'37" | 01:54'03" |
| 10 | 12'42" | 02:06'45" |
| 10.0 | 10'37" | 02:07'16" |
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