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    Chihchun Yu 南投
    ID 57627
    48 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chihchun Yu
    全馬 | 05:27:32 | 07:45/km | 第21馬
    2024 第九屆南投馬拉松
    官方成績
    日期2024-10-27
    成績05:27:32
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'30")
    		00:34'30" (+01'45")01:07'15"
    10 km(01:07'15")
    		00:32'45"
    15 km(01:46'25")
    		00:39'10" (+06'25")01:21'24" (+14'09")
    20 km(02:28'39")
    		00:42'14" (+09'29")
    25 km(03:10'26")
    		00:41'47" (+09'02")01:23'05" (+15'50")
    30 km(03:51'44")
    		00:41'18" (+08'33")
    35 km(04:28'48")
    		00:37'04" (+04'19")01:17'47" (+10'32")
    40 km(05:09'31")
    		00:40'43" (+07'58")
    Finish(05:27:32)

    日期: 2024-10-27 06:10 - 總爬升: 437 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 2582 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 95.2
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'27"  (07'27")
    		07'27" (+01'26")1000 / 1000
    2
    06'20"  (13'47")
    		06'20" (+00'19")1000 / 2000
    3
    07'02"  (20'50")
    		07'02" (+01'01")1000 / 3000
    4
    06'10"  (27'00")
    		06'10" (+00'09")1000 / 4000
    5
    07'27"  (34'28")
    		07'27" (+01'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'15"  (40'44")
    		06'15" (+00'14")1000 / 6000
    7
    07'32"  (48'17")
    		07'32" (+01'31")1000 / 7000
    8
    06'01"  (54'18")
    		06'01"1000 / 8000
    9
    06'27"  (01:00'45")
    		06'27" (+00'26")1000 / 9000
    10
    06'27"  (01:07'13")
    		06'27" (+00'26")1000 / 10000
    11
    06'36"  (01:13'49")
    		06'36" (+00'35")1000 / 11000
    12
    08'38"  (01:22'27")
    		08'38" (+02'37")1000 / 12000
    13
    08'27"  (01:30'55")
    		08'27" (+02'26")1000 / 13000
    14
    08'58"  (01:39'53")
    		08'58" (+02'57")1000 / 14000
    15
    06'29"  (01:46'23")
    		06'29" (+00'28")1000 / 15000
    16
    09'45"  (01:56'08")
    		09'45" (+03'44")1000 / 16000
    17
    06'28"  (02:02'36")
    		06'28" (+00'27")1000 / 17000
    18
    06'43"  (02:09'20")
    		06'43" (+00'42")1000 / 18000
    19
    11'45"  (02:21'05")
    		11'45" (+05'44")1000 / 19000
    20
    07'32"  (02:28'38")
    		07'32" (+01'31")1000 / 20000
    21
    06'14"  (02:34'52")
    		06'14" (+00'13")1000 / 21000
    22
    10'23"  (02:45'15")
    		10'23" (+04'22")1000 / 22000
    23
    07'48"  (02:53'04")
    		07'48" (+01'47")1000 / 23000
    24
    10'28"  (03:03'32")
    		10'28" (+04'27")1000 / 24000
    25
    06'51"  (03:10'24")
    		06'51" (+00'50")1000 / 25000
    26
    07'46"  (03:18'11")
    		07'46" (+01'45")1000 / 26000
    27
    10'03"  (03:28'15")
    		10'03" (+04'02")1000 / 27000
    28
    07'15"  (03:35'30")
    		07'15" (+01'14")1000 / 28000
    29
    09'00"  (03:44'31")
    		09'00" (+02'59")1000 / 29000
    30
    07'10"  (03:51'42")
    		07'10" (+01'09")1000 / 30000
    31
    06'06"  (03:57'49")
    		06'06" (+00'05")1000 / 31000
    32
    08'30"  (04:06'19")
    		08'30" (+02'29")1000 / 32000
    33
    06'32"  (04:12'51")
    		06'32" (+00'31")1000 / 33000
    34
    08'37"  (04:21'29")
    		08'37" (+02'36")1000 / 34000
    35
    07'17"  (04:28'46")
    		07'17" (+01'16")1000 / 35000
    36
    08'10"  (04:36'57")
    		08'10" (+02'09")1000 / 36000
    37
    10'23"  (04:47'20")
    		10'23" (+04'22")1000 / 37000
    38
    06'30"  (04:53'51")
    		06'30" (+00'29")1000 / 38000
    39
    07'33"  (05:01'24")
    		07'33" (+01'32")1000 / 39000
    40
    08'05"  (05:09'30")
    		08'05" (+02'04")1000 / 40000
    41
    07'09"  (05:16'39")
    		07'09" (+01'08")1000 / 41000
    42
    07'14"  (05:23'54")
    		07'14" (+01'13")1000 / 42000
    43
    03'38"  (05:27'32")
    		05'46" 630 / 42630
    南投
    Chihchun Yu
    · 留言
    賽後評分: 補給實在太讚了
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區101~12365~79%
    2:M馬拉松配速區123~13879~89%
    3:T乳酸耐力區138~14389~92%
    4:A無氧耐力區143~15292~97.5%
    5:I最大耗氧區152~15697.5~100%
    最大心率為156 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 260.09 km ASICS Magic Speed 3 累積 : 807.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 weeks ago
    羅小小～^_^, ☕陳松禮 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'29"00:07'29"
    206'20"00:13'49"
    307'02"00:20'51"
    406'10"00:27'01"
    507'29"00:34'30"
    606'16"00:40'46"
    707'32"00:48'18"
    806'02"00:54'20"
    906'27"01:00'47"
    1006'28"01:07'15"
    1106'36"01:13'51"
    1208'38"01:22'29"
    1308'28"01:30'57"
    1408'58"01:39'55"
    1506'30"01:46'25"
    1609'45"01:56'10"
    1706'28"02:02'38"
    1806'43"02:09'21"
    1911'46"02:21'07"
    2007'32"02:28'39"
    2106'15"02:34'54"
    2210'23"02:45'17"
    2307'49"02:53'06"
    2410'28"03:03'34"
    2506'52"03:10'26"
    2607'47"03:18'13"
    2710'03"03:28'16"
    2807'16"03:35'32"
    2909'01"03:44'33"
    3007'11"03:51'44"
    3106'06"03:57'50"
    3208'31"04:06'21"
    3306'32"04:12'53"
    3408'37"04:21'30"
    3507'18"04:28'48"
    3608'11"04:36'59"
    3710'23"04:47'22"
    3806'31"04:53'53"
    3907'33"05:01'26"
    4008'05"05:09'31"
    4107'10"05:16'41"
    4207'14"05:23'55"
    42.605'47"05:27'34"

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