7.1 km | 00:47:24 | 06:43/km日期: 2024-10-28 22:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 74.8
Pace: 06'31" / 08'11" / 08'22" / 05'21" / 05'27" / 05'38" / 06'36" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'02") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'04" (+01'56") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'12" (+02'04") | 500 / 1500 |
| 4 | | 09'09" (+04'01") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'17" (+02'09") | 500 / 2500 |
| 6 | | 09'25" (+04'17") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'19" (+00'11") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'23" (+00'15") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'28" (+00'20") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'26" (+00'18") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'35" (+00'27") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'37" (+00'29") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'08" | 500 / 6500 |
| 14 | | 07'47" (+02'39") | 500 / 7000 |
| 15 | | 16'48" (+11'40") | 50 / 7050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.05 km 
Adidas Adizero Adios 6 累積 :
359.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 08'11" | 00:14'42" |
| 3 | 08'22" | 00:23'04" |
| 4 | 05'21" | 00:28'25" |
| 5 | 05'27" | 00:33'52" |
| 6 | 05'38" | 00:39'30" |
| 7 | 06'36" | 00:46'06" |
| 7.1 | 13'53" | 00:46'48" |
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