8.0 km | 00:56:23 | 07:02/km日期: 2024-10-29 13:21 - 總爬升: 363 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.9
Pace: 07'48" / 09'26" / 05'37" / 05'27" / 08'08" / 09'10" / 05'39" / 05'05" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+04'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+03'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'10" (+04'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'00" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
356.09 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 09'26" | 00:17'14" |
| 3 | 05'37" | 00:22'51" |
| 4 | 05'27" | 00:28'18" |
| 5 | 08'08" | 00:36'26" |
| 6 | 09'10" | 00:45'36" |
| 7 | 05'39" | 00:51'15" |
| 8 | 05'05" | 00:56'20" |
| 8.0 | 04'10" | 00:56'23" |
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