吳宸 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳宸彰化
ID 227746

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5.1 km | 00:29:57 | 05:53/km

日期: 2016-10-04 20:50 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 05'59" / 06'06" / 06'01" / 05'50" / 05'39" / 04'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'56" (+00'14")

993 / 993

2

06'11"

(12'05")

06'08" (+00'26")

1007 / 2001

3

05'56"

(18'01")

05'56" (+00'14")

997 / 2998

4

05'55"

(23'56")

05'50" (+00'08")

1012 / 4011

5

05'39"

(29'35")

05'42"

991 / 5002

6

00'22"

(29'57")

04'14"

86 / 5088

10月累積里程 : 55.15 km

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倬倬, Duck 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'06"	00:12'05"
3	06'01"	00:18'06"
4	05'50"	00:23'56"
5	05'39"	00:29'35"
5.1	04'07"	00:29'57"

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