10.1 km | 00:52:18 | 05:10/km日期: 2024-10-30 17:28 - 地點: 跑步機 - 天氣: 雨 - 平均心率: 126 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'16" / 05'28" / 05'32" / 05'28" / 05'20" / 05'17" / 05'14" / 05'10" / 05'15" / 43'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 832 / 9832 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
475.33 km 
第一屆台灣馬鞋 累積 :
3880.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'28" | 00:10'44" |
| 3 | 05'32" | 00:16'16" |
| 4 | 05'28" | 00:21'44" |
| 5 | 05'20" | 00:27'04" |
| 6 | 05'17" | 00:32'21" |
| 7 | 05'14" | 00:37'35" |
| 8 | 05'10" | 00:42'45" |
| 9 | 05'15" | 00:48'00" |
| 9.8 | 05'11" | 00:52'19" |
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