6.0 km | 00:49:56 | 08:18/km日期: 2013-09-17 19:32 - 地點: 梧棲體育場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 158 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 52%
Pace: 07'59" / 07'59" / 08'21" / 08'26" / 08'16" / 08'23" / 35'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
129.19 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE NEXUS 6 累積 :
768.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'59" | 00:15'58" |
3 | 08'21" | 00:24'19" |
4 | 08'26" | 00:32'45" |
5 | 08'16" | 00:41'01" |
6 | 08'23" | 00:49'24" |
6.0 | 35'33" | 00:49'56" |