MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
toni
台北市
ID 277
34 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
toni
全馬
|
04:21:42
|
06:12/km
|
第7馬
北馬雙溪櫻花馬拉松
官方成績
日期
2014-03-09
成績
04:21:42
總名次
393 / -
分組名次
109 / -
平均速度
06:12/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(04:21:42)
日期:
2014-03-09 08:30
-
平均心率:
164
-
卡路里:
2582 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'00"
(00'00")
04'17" (+00'23")
3 / 3
2
03'55"
(03'56")
03'54"
1003 / 1006
3
04'59"
(08'55")
05'00" (+01'06")
994 / 2000
4
06'47"
(15'42")
06'45" (+02'51")
1002 / 3003
5
07'59"
(23'41")
07'59" (+04'05")
998 / 4001
展開計圈分析
6
08'18"
(31'59")
08'18" (+04'24")
999 / 5000
7
05'51"
(37'50")
05'51" (+01'57")
999 / 6000
8
07'43"
(45'34")
07'41" (+03'47")
1006 / 7006
9
07'31"
(53'05")
07'31" (+03'37")
999 / 8006
10
06'34"
(59'39")
06'36" (+02'42")
994 / 9000
11
06'22"
(01:06'02")
06'22" (+02'28")
999 / 10000
12
04'44"
(01:10'46")
04'40" (+00'46")
1012 / 11012
13
05'50"
(01:16'36")
05'52" (+01'58")
992 / 12004
14
05'42"
(01:22'19")
05'44" (+01'50")
996 / 13000
15
05'18"
(01:27'37")
05'17" (+01'23")
1001 / 14002
16
05'21"
(01:32'58")
05'20" (+01'26")
1002 / 15005
17
07'34"
(01:40'32")
07'33" (+03'39")
1001 / 16006
18
07'09"
(01:47'42")
07'13" (+03'19")
992 / 16999
19
06'40"
(01:54'22")
06'38" (+02'44")
1003 / 18002
20
05'28"
(01:59'50")
05'28" (+01'34")
996 / 18999
21
06'02"
(02:05'52")
05'59" (+02'05")
1007 / 20006
22
06'21"
(02:12'14")
06'23" (+02'29")
994 / 21001
23
05'40"
(02:17'55")
05'40" (+01'46")
1001 / 22003
24
06'21"
(02:24'17")
06'22" (+02'28")
999 / 23003
25
05'42"
(02:29'59")
05'41" (+01'47")
1001 / 24004
26
05'58"
(02:35'58")
06'00" (+02'06")
994 / 24999
27
05'06"
(02:41'05")
05'07" (+01'13")
999 / 25999
28
05'02"
(02:46'07")
05'00" (+01'06")
1003 / 27002
29
06'09"
(02:52'17")
06'07" (+02'13")
1007 / 28010
30
04'40"
(02:56'57")
04'40" (+00'46")
998 / 29008
31
06'42"
(03:03'39")
06'41" (+02'47")
1001 / 30009
32
07'10"
(03:10'49")
07'12" (+03'18")
994 / 31003
33
08'19"
(03:19'09")
08'17" (+04'23")
1004 / 32008
34
06'16"
(03:25'26")
06'18" (+02'24")
995 / 33004
35
07'08"
(03:32'34")
07'09" (+03'15")
995 / 34000
36
07'08"
(03:39'43")
07'04" (+03'10")
1011 / 35011
37
06'02"
(03:45'45")
06'06" (+02'12")
988 / 35999
38
05'30"
(03:51'16")
05'28" (+01'34")
1008 / 37008
39
05'27"
(03:56'43")
05'28" (+01'34")
995 / 38004
40
06'06"
(04:02'50")
06'07" (+02'13")
997 / 39002
41
04'54"
(04:07'44")
04'54" (+01'00")
998 / 40000
42
05'17"
(04:13'01")
05'14" (+01'20")
1008 / 41009
43
04'39"
(04:17'41")
04'41" (+00'47")
994 / 42003
44
04'03"
(04:21'44")
04'55" (+01'01")
822 / 42826
賽前宣言:
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~165
79~89%
3:T乳酸耐力區
165~171
89~92%
4:A無氧耐力區
171~181
92~97.5%
5:I最大耗氧區
181~186
97.5~100%
最大心率為186
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
121.55 km
TCX 上傳
| 8 years ago
·
留言
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'56"
00:03'56"
42.8
06'09"
04:21'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 04:21:42 | 06:12/km | 第7馬
留言 
展開計圈分析
