10.0 km | 01:02:39 | 06:15/km日期: 2024-11-04 05:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.6
Pace: 07'23" / 05'57" / 06'20" / 15'26" / 12'29" / 05'48" / 06'20" / 05'50" / 05'58" / 7916'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'45") | 701 / 3701 |
| 5 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 4701 |
| 6 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 5701 |
| 7 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 6701 |
| 8 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 7701 |
| 9 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 8701 |
| 10 | | 05'42" | 1000 / 9701 |
| 11 | | 07'04" (+01'22") | 300 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
60.70 km 
Altra h 累積 :
973.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 05'57" | 00:13'20" |
| 3 | 06'20" | 00:19'40" |
| 4 | 15'26" | 00:35'06" |
| 5 | 12'29" | 00:47'35" |
| 6 | 05'48" | 00:53'23" |
| 7 | 06'20" | 00:59'43" |
| 8 | 05'50" | 01:05'33" |
| 9 | 05'58" | 01:11'31" |
| 10.0 | 07'54" | 01:19'26" |
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