7.9 km | 00:50:31 | 06:23/km日期: 2024-11-04 20:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'01" / 06'44" / 06'24" / 06'15" / 06'05" / 06'07" / 05'49" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 905 / 7905 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'44" | 00:14'45" |
| 3 | 06'24" | 00:21'09" |
| 4 | 06'15" | 00:27'24" |
| 5 | 06'05" | 00:33'29" |
| 6 | 06'07" | 00:39'36" |
| 7 | 05'49" | 00:45'25" |
| 7.9 | 05'38" | 00:50'32" |
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