7.3 km | 01:00:38 | 08:20/km日期: 2024-11-05 05:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.1
Pace: 10'04" / 07'38" / 10'58" / 07'52" / 07'57" / 09'55" / 07'46" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'45" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'54" (+04'16") | 267 / 7267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 07'38" | 00:17'42" |
| 3 | 10'58" | 00:28'40" |
| 4 | 07'52" | 00:36'32" |
| 5 | 07'57" | 00:44'29" |
| 6 | 09'55" | 00:54'24" |
| 7 | 07'46" | 01:02'10" |
| 7.3 | 11'51" | 01:05'20" |
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