15.1 km | 01:17:50 | 05:08/km日期: 2016-10-06 16:16 - 平均心率: 127 - 卡路里: 1060 Cal - 總步數: 13856 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 05'53" / 05'12" / 04'52" / 04'53" / 04'57" / 05'08" / 04'59" / 04'55" / 05'04" / 04'53" / 04'54" / 05'08" / 05'38" / 05'13" / 05'27" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+01'03") | 1004 / 1004 | 165 / 103 |
2 | | 05'11" (+00'23") | 1010 / 2014 | 176 / 108 |
3 | | 04'48" | 1013 / 3027 | 176 / 118 |
4 | | 04'48" | 1006 / 4033 | 180 / 115 |
5 | | 04'55" (+00'07") | 1003 / 5037 | 179 / 113 |
6 | | 05'08" (+00'20") | 1011 / 6048 | 179 / 108 |
7 | | 04'53" (+00'05") | 1005 / 7054 | 179 / 114 |
8 | | 04'53" (+00'05") | 1003 / 8057 | 182 / 111 |
9 | | 05'02" (+00'14") | 1004 / 9062 | 177 / 111 |
10 | | 04'53" (+00'05") | 1010 / 10072 | 182 / 112 |
11 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 11072 | 184 / 111 |
12 | | 05'10" (+00'22") | 1002 / 12075 | 176 / 109 |
13 | | 05'06" (+00'18") | 1091 / 13166 | 182 / 106 |
14 | | 05'15" (+00'27") | 1006 / 14172 | 171 / 110 |
15 | | 05'22" (+00'34") | 1002 / 15175 | 179 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.85 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'12" | 00:11'05" |
3 | 04'52" | 00:15'57" |
4 | 04'53" | 00:20'50" |
5 | 04'57" | 00:25'47" |
6 | 05'08" | 00:30'55" |
7 | 04'59" | 00:35'54" |
8 | 04'55" | 00:40'49" |
9 | 05'04" | 00:45'53" |
10 | 04'53" | 00:50'46" |
11 | 04'54" | 00:55'40" |
12 | 05'08" | 01:00'48" |
13 | 05'38" | 01:06'26" |
14 | 05'13" | 01:11'39" |
15 | 05'27" | 01:17'06" |
15.1 | 05'54" | 01:17'50" |