7.7 km | 00:38:01 | 04:57/km日期: 2016-10-07 20:43 - 平均心率: 175 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 05'02" / 04'52" / 04'36" / 04'40" / 08'29" / 05'34" / 05'15" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" | 657 / 7657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'52" | 00:09'54" |
| 3 | 04'36" | 00:14'30" |
| 4 | 04'40" | 00:19'10" |
| 5 | 08'29" | 00:27'39" |
| 6 | 05'34" | 00:33'13" |
| 7 | 05'15" | 00:38'28" |
| 7.7 | 04'08" | 00:41'11" |
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