5.1 km | 00:45:33 | 08:58/km日期: 2024-11-07 16:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 09'23" / 05'32" / 11'48" / 06'40" / 06'22" / 76'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+03'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 109 / 1109 |
| 3 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 2109 |
| 4 | | 08'59" (+03'22") | 141 / 2251 |
| 5 | | 09'24" (+03'47") | 212 / 2463 |
| 6 | | 15'20" (+09'43") | 456 / 2920 |
| 7 | | 06'53" (+01'16") | 1000 / 3920 |
| 8 | | 07'13" (+01'36") | 430 / 4351 |
| 9 | | 13'10" (+07'33") | 725 / 5076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 34.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 05'32" | 00:14'55" |
| 3 | 11'48" | 00:26'43" |
| 4 | 06'40" | 00:33'23" |
| 5 | 06'22" | 00:39'45" |
| 5.1 | 75'49" | 00:45'34" |
留言 
展開計圈分析
