10.1 km | 00:45:35 | 04:31/km日期: 2024-11-07 18:20 - 平均心率: 169 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7
Pace: 05'10" / 04'46" / 04'39" / 04'35" / 04'25" / 04'26" / 04'20" / 04'17" / 04'24" / 04'14" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'42" | 86 / 10086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.15 km 
adidas Duramo Speed 累積 :
671.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'46" | 00:09'56" |
| 3 | 04'39" | 00:14'35" |
| 4 | 04'35" | 00:19'10" |
| 5 | 04'25" | 00:23'35" |
| 6 | 04'26" | 00:28'01" |
| 7 | 04'20" | 00:32'21" |
| 8 | 04'17" | 00:36'38" |
| 9 | 04'24" | 00:41'02" |
| 10 | 04'14" | 00:45'16" |
| 10.1 | 03'51" | 00:45'36" |
10130.0 km | 
85.0 km
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