3.8 km | 00:31:11 | 08:16/km日期: 2024-11-07 18:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.5
Pace: 07'32" / 07'24" / 07'23" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'31" (+04'09") | 769 / 3769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
37.40 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖 累積 :
268.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'24" | 00:14'56" |
| 3 | 07'23" | 00:22'19" |
| 3.8 | 11'31" | 00:31'11" |
1420.8 km | 
15.7 km
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