張博智 2016/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

張博智雲林
ID 147872

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半馬 | 02:04:12 | 05:53/km | 第2半馬

2016西螺馬拉松

官方成績
日期	2016-10-09
成績	02:04:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'39")

00:29'39" (+00'56")

00:59'04"

10 km

(00:59'04")

00:29'25" (+00'42")

15 km

(01:29'34")

00:30'30" (+01'47")

00:59'13" (+00'09")

20 km

(01:58'17")

00:28'43"

Finish

(02:04:12)

日期: 2016-10-09 06:01 - 地點: 西螺 - 天氣: 涼爽的天 - 卡路里: 2402 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'00" (+00'28")

996 / 996

2

05'54"

(11'53")

05'51" (+00'19")

1005 / 2002

3

06'05"

(17'58")

06'03" (+00'31")

1005 / 3007

4

05'47"

(23'45")

05'48" (+00'16")

996 / 4003

5

05'59"

(29'44")

05'54" (+00'22")

1013 / 5017

展開計圈分析

雲林

張博智

·

雲林

張博智

·

賽後評分: ...
給 4 星

10月累積里程 : 127.52 km

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·

觀看另 2 則留言

黃智揚恭喜完賽、超讚的

2016-10-09 08:43 ·

1 個人推

姜宗文恭喜完賽喔！

2016-10-09 12:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'48"	00:11'53"
3	06'05"	00:17'58"
4	05'47"	00:23'45"
5	05'54"	00:29'39"
6	06'04"	00:35'43"
7	05'43"	00:41'26"
8	06'07"	00:47'33"
9	05'49"	00:53'22"
10	05'42"	00:59'04"
11	06'48"	01:05'52"
12	05'51"	01:11'43"
13	06'01"	01:17'44"
14	05'56"	01:23'40"
15	05'54"	01:29'34"
16	05'26"	01:35'00"
17	05'56"	01:40'56"
18	05'48"	01:46'44"
19	05'50"	01:52'34"
20	05'43"	01:58'17"
20.9	06'30"	02:04'12"

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