鄭吉廷 2016/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

鄭吉廷台南
ID 246254

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恭喜完成了初半馬

23.0 km | 03:21:17 | 08:45/km | 第1半馬

偃月喚武聖殺陣第4屆草山月世界馬拉松

官方成績
日期	2016-10-09
成績	03:21:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'09")

00:32'09"

01:05'13"

10 km

(01:05'13")

00:33'04" (+00'55")

15 km

(01:50'20")

00:45'07" (+12'58")

01:25'29" (+20'16")

20 km

(02:30'42")

00:40'22" (+08'13")

Finish

(03:21:17)

日期: 2016-10-09 09:38 - 總爬升: 467 m - 卡路里: 1727 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'23" (+01'38")

994 / 994

2

06'21"

(12'42")

06'21" (+01'36")

998 / 1992

3

06'13"

(18'55")

06'11" (+01'26")

1004 / 2997

4

06'28"

(25'23")

06'24" (+01'39")

1009 / 4007

5

06'46"

(32'09")

06'46" (+02'01")

997 / 5005

展開計圈分析

賽後評分: 沒太陽就是好，，，，，
給 3 星

10月累積里程 : 57.70 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 8 years ago

張桂卿, 陳雨錦和其他 15 人說推

·

劉大村恭喜完賽

2016-10-09 14:06 ·

陳榮興恭喜完賽，讚啦！

2016-10-10 13:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'23"	00:12'50"
3	06'10"	00:19'00"
4	06'23"	00:25'23"
5	06'46"	00:32'09"
6	08'18"	00:40'27"
7	06'44"	00:47'11"
8	07'47"	00:54'58"
9	02'03"	00:57'01"
10	08'12"	01:05'13"
11	07'54"	01:13'07"
12	10'58"	01:24'05"
13	11'42"	01:35'47"
14	07'40"	01:43'27"
15	06'53"	01:50'20"
16	09'36"	01:59'56"
17	06'47"	02:06'43"
18	09'29"	02:16'12"
19	08'02"	02:24'14"
20	06'28"	02:30'42"
21	11'08"	02:41'50"
22	09'19"	02:51'09"
23	09'08"	03:00'17"
24	08'39"	03:08'56"
24.6	19'29"	03:21'17"

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成績 : 04:56:26

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