Buck Lee 2016/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Buck Lee 高雄
ID 252223

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23.0 km | 03:39:51 | 09:33/km | 第2半馬

偃月喚武聖殺陣第4屆草山月世界馬拉松

官方成績
日期	2016-10-09
成績	03:39:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'33")

00:34'33"

01:14'47"

10 km

(01:14'47")

00:40'14" (+05'41")

15 km

(01:58'39")

00:43'52" (+09'19")

01:27'42" (+12'55")

20 km

(02:42'29")

00:43'50" (+09'17")

Finish

(03:39:51)

日期: 2016-10-09 06:15 - 總爬升: 365 m - 地點: 龍崎文衡殿 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1670 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'06" (+00'44")

995 / 995

2

06'27"

(13'32")

06'28" (+00'06")

997 / 1992

3

06'26"

(19'58")

06'22"

1007 / 3000

4

07'20"

(27'18")

07'17" (+00'55")

1006 / 4006

5

07'15"

(34'33")

07'12" (+00'50")

1005 / 5011

展開計圈分析

今年笫一次的超半馬…

10月累積里程 : 106.14 km

saucony 型號累積 : 888.7 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

🐟, J 和其他 24 人說推

·

觀看另 2 則留言

洪景崑恭喜完賽~

2016-10-09 13:28 ·

Buck Lee 謝謝！

2016-10-09 13:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'29"	00:13'39"
3	06'19"	00:19'58"
4	07'20"	00:27'18"
5	07'15"	00:34'33"
6	08'35"	00:43'08"
7	07'39"	00:50'47"
8	08'13"	00:59'00"
9	08'23"	01:07'23"
10	07'24"	01:14'47"
11	09'41"	01:24'28"
12	08'08"	01:32'36"
13	09'08"	01:41'44"
14	07'06"	01:48'50"
15	09'49"	01:58'39"
16	07'43"	02:06'22"
17	08'58"	02:15'20"
18	07'57"	02:23'17"
19	07'20"	02:30'37"
20	11'52"	02:42'29"
21	09'36"	02:52'05"
22	09'43"	03:01'48"
23	10'36"	03:12'24"
23.8	33'53"	03:39'51"

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