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    Gordan Tseng 桃園
    ID 52394
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Gordan Tseng
    22.6 km | 03:08:18 | 08:19/km | 第39半馬
    2024 台灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2024-11-10
    成績03:08:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:19/km
    官方證書
    Gordan Tseng

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:38'27")
    		00:38'27"01:18'28"
    10 km(01:18'28")
    		00:40'01" (+01'34")
    15 km(01:58'44")
    		00:40'16" (+01'49")01:24'23" (+05'55")
    20 km(02:42'51")
    		00:44'07" (+05'40")
    Finish(03:08:18)

    日期: 2024-11-10 06:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1439 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 94
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'58"  (07'58")
    		07'58" (+01'56")1000 / 1000
    2
    07'09"  (15'08")
    		07'09" (+01'07")1000 / 2000
    3
    09'59"  (25'07")
    		09'59" (+03'57")1000 / 3000
    4
    06'12"  (31'20")
    		06'12" (+00'10")1000 / 4000
    5
    07'06"  (38'27")
    		07'06" (+01'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'19"  (44'46")
    		06'19" (+00'17")1000 / 6000
    7
    10'30"  (55'16")
    		10'30" (+04'28")1000 / 7000
    8
    06'49"  (01:02'06")
    		06'49" (+00'47")1000 / 8000
    9
    10'14"  (01:12'20")
    		10'14" (+04'12")1000 / 9000
    10
    06'07"  (01:18'28")
    		06'07" (+00'05")1000 / 10000
    11
    06'02"  (01:24'31")
    		06'02"1000 / 11000
    12
    08'09"  (01:32'40")
    		08'09" (+02'07")1000 / 12000
    13
    08'25"  (01:41'05")
    		08'25" (+02'23")1000 / 13000
    14
    07'36"  (01:48'42")
    		07'36" (+01'34")1000 / 14000
    15
    10'01"  (01:58'44")
    		10'01" (+03'59")1000 / 15000
    16
    07'59"  (02:06'44")
    		07'59" (+01'57")1000 / 16000
    17
    09'46"  (02:16'30")
    		09'46" (+03'44")1000 / 17000
    18
    09'21"  (02:25'52")
    		09'21" (+03'19")1000 / 18000
    19
    07'54"  (02:33'46")
    		07'54" (+01'52")1000 / 19000
    20
    09'04"  (02:42'51")
    		09'04" (+03'02")1000 / 20000
    21
    08'01"  (02:50'52")
    		08'01" (+01'59")1000 / 21000
    22
    11'37"  (03:02'29")
    		11'37" (+05'35")1000 / 22000
    23
    05'49"  (03:08'18")
    		08'52" (+02'50")655 / 22655
    賽後評分: 補給吃好吃滿，超有人情味的賽事
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 90.98 km Hoka one one Clifton 9 累積 : 145.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 days ago
    陳家騏, Linda 和其他 1 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Mingjie Huang 田中馬完賽快樂
    2024-11-10 10:17 ·
     1 個人推
    陳家騏 恭喜完賽！
    2024-11-10 14:40 ·
     1 個人推
    Gordan Tseng 謝謝拉，一個愉快的一天
    2024-11-11 09:11 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'58"00:07'58"
    207'10"00:15'08"
    309'59"00:25'07"
    406'13"00:31'20"
    507'07"00:38'27"
    606'20"00:44'47"
    710'30"00:55'17"
    806'49"01:02'06"
    910'15"01:12'21"
    1006'07"01:18'28"
    1106'03"01:24'31"
    1208'09"01:32'40"
    1308'25"01:41'05"
    1407'37"01:48'42"
    1510'02"01:58'44"
    1608'00"02:06'44"
    1709'46"02:16'30"
    1809'22"02:25'52"
    1907'54"02:33'46"
    2009'05"02:42'51"
    2108'01"02:50'52"
    2211'38"03:02'30"
    22.708'52"03:08'19"

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