8.3 km | 03:35:22 | 25:56/km日期: 2024-11-11 07:24 - 總爬升: 452 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 1316 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 17°C - 濕度: 94.45
Pace: 13'25" / 26'41" / 12'49" / 02'00" / 37'05" / 65'45" / 22'12" / 22'01" / 41'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'26" (+12'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'40" (+24'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'49" (+10'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'38" (+17'38") | 470 / 4470 |
| 6 | | 01:16'19" (+14'19") | 1000 / 5470 |
| 7 | | 27'23" (+25'23") | 1000 / 6470 |
| 8 | | 18'43" (+16'43") | 1000 / 7470 |
| 9 | | 33'23" (+31'23") | 831 / 8301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 22.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'25" | 00:13'25" |
| 2 | 26'41" | 00:40'06" |
| 3 | 12'49" | 00:52'55" |
| 4 | 02'00" | 00:54'55" |
| 5 | 37'05" | 01:32'00" |
| 6 | 65'45" | 02:37'45" |
| 7 | 22'12" | 02:59'57" |
| 8 | 22'01" | 03:21'58" |
| 8.3 | 41'01" | 03:34'21" |
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