Johnson LIN 2016/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson LIN 台中
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8.4 km | 01:00:35 | 07:12/km

日期: 2016-10-11 06:01 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'36" / 08'19" / 06'26" / 06'43" / 06'35" / 06'39" / 06'31" / 06'42" / 12'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+01'00")

997 / 997

2

08'28"

(15'55")

08'21" (+01'54")

1013 / 2011

3

06'26"

(22'21")

06'27"

996 / 3007

4

06'43"

(29'04")

06'44" (+00'17")

996 / 4004

5

06'35"

(35'39")

06'32" (+00'05")

1007 / 5011

展開計圈分析

台中

Johnson LIN

·

走跑走(基本訓練)

10月累積里程 : 155.13 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

張慶忠, Ken Chan 和其他 29 人說推

·

Ina Johnson早安！運動開心、週一順心唷^^

2016-10-11 08:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	08'19"	00:15'55"
3	06'26"	00:22'21"
4	06'43"	00:29'04"
5	06'35"	00:35'39"
6	06'39"	00:42'18"
7	06'31"	00:48'49"
8	06'42"	00:55'31"
8.4	12'39"	01:00'35"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h