7.0 km | 00:42:26 | 06:02/km日期: 2016-10-11 06:08 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 06'35" / 05'44" / 05'58" / 05'53" / 06'03" / 05'46" / 06'16" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2001 |
| 3 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 3002 |
| 4 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 4003 |
| 5 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 5004 |
| 6 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 6005 |
| 7 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 7006 |
| 8 | | 07'32" (+01'49") | 18 / 7025 |
涼涼的天氣，秋天到來…
喜歡這涼爽，有著濃濃想念的秋意…慢慢慢跑，純粹散心，動一下^^
10月累積里程 :
107.02 km 
Asics TARTHERZEAL3 累積 :
1280.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'44" | 00:12'19" |
| 3 | 05'58" | 00:18'17" |
| 4 | 05'53" | 00:24'10" |
| 5 | 06'03" | 00:30'13" |
| 6 | 05'46" | 00:35'59" |
| 7 | 06'16" | 00:42'15" |
| 7.0 | 07'06" | 00:42'26" |
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